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Le Pouvoir thérapeutique des aliments nature

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« Voici un livre essentiel pour les végétariens, les non-végétariens et quiconque cherche à obtenir une santé éclatante et à manger sainement, conçu par une pédagogue culinaire hors pair, qui écrit avec son cœur. »

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Auteur: Susan Smith Jones
Éditeur: AdA
Pages: 190

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Code-barres: 9782895656906

Même si nous savons tous qu’une alimentation saine est l’une des clés principales d’une longue vie, peu d’entre nous savent quels aliments et autres choix de vie particuliers peuvent aider à protéger le corps et à atteindre une santé optimale.
Ce livre conjugue les recherches les plus récentes sur les 50 superaliments en vue, qui préviennent les désordres associés le plus couramment au vieillissement, avec des informations capitales sur les vertus thérapeutiques des aliments crus, du sommeil, d’un PH adéquat, de l’eau, de l’exercice et d’une attitude positive et reconnaissante.
Il vous présente, de façon intelligible, le stupéfiant potentiel guérisseur des aliments d’origine végétale et vous montre comment jouir d’une vitalité que vous n’auriez jamais crue possible.
De manière habituelle, à la fois documentée et accessible, Susan Smith Jones démystifie toutes confusions que vous pourriez entretenir sur la nutrition et la santé, et vous montre comment : perdre du poids de façon permanente abaisser le cholestérol et la tension artérielle réduire l’inflammation renforcer votre système immunitaire aider à combattre le cancer et le diabète soulager les courbatures et les élancements alcaliniser et donner de l’énergie à votre corps vaincre le stress et vivre éternellement jeune désintoxiquer votre corps rajeunir votre peau et vos cheveux soulager la dépression régénérer votre capacité antioxydante protéger votre cœur, votre vue et vos gènes ressentir plus de joie et de sérénité
De plus, Susan vous offre des recettes nourrissantes, délicieuses et faciles à préparer !