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Le Yoga du rire

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Voici le premier livre au monde sur le yoga du rire, préfacé par son inventeur le médecin indien Madan Kataria, et rédigé par deux ambassadrices du rire

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Auteur: Corinne Cosseron & Linda Leclerc
Éditeur: Guy Trédaniel
Pages: 229

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Code-barres: 9782813207807

Clair, précis et accessible à tous, ce livre vous fait découvrir :

  • Le lien entre le yoga et le rire
  • Les bienfaits du yoga du rire qui dilue le stress, stimule le système immunitaire et agit joyeusement sur les pensées, les émotions et le corps
  • Des dizaines d’exercices variés et des exemples de séances pour pratiquer avec tous les publics : enfants, adolescents, adultes, professionnels, personnes âgées, handicapées ou malades
  • Comment rejoindre ou créer un club du rire
  • Un programme de pratique individuelle quotidienne pour être certain de rire au moins dix à quinze minutes chaque jour, comme le préconisent les médecins depuis l’Antiquité !