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Le Yoga individuel

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Auteur: Bernard Bouanchaud
Éditeur: Âgamât
Pages: 224

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Code-barres: 9782911166181

Le débutant, le pratiquant régulier, le professeur confirmé, tous trouveront et retrouveront chaque jour dans cet ouvrage un guide précieux, fruit d'une longue expérience.
Cumulant quarante ans de pratique et d'étude, trente ans d'enseignement et vingt.cinq ans de formation de professeurs de yoga, Bernard Bouanchaud a écrit ce livre en Inde du Sud, auprès de son professeur Sri T.K.V. Desikachar dont il est l'élève depuis 25 ans.
De très nombreux dessins (plus de mille) permettent de comprendre immédiatement les explications du texte et d'avoir sous les yeux les positions correctes.
Le lecteur trouvera ici la pratique adaptée à ses besoins et à ses spécificités : âge, sexe, capacités, santé, et les principes correspondants. Un outil indispensable pour tous.