Le Yoga malin
Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez : 10 bonnes raisons de vous mettre au yoga + un test pour savoir quel cours de yoga vous correspond.
| Auteur(s): Mathilde Piton |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché |
| Pages: 206 |
Code-barres:
9782848996769
Méta mots-clés du site web:
postures,Yoga malin (Le)
Le matériel et les infos pratiques pour bien démarrer et rester motivé !
Les postures de base illustrées pour reproduire en cours ou chez vous celles qui conviennent à vos objectifs.
Des séances de 15 à 30 minutes (inspirées du yoga vinyasa) à faire à la maison : le matin pour vous réveiller en douceur, au travail pour gérer votre stress…
Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l’esprit.