Les muscles votre plus grande force vitale
Les muscles, un organe méconnu, votre rempart le plus puissant contre les désordres métaboliques et le vieillissement prématuré.
| Auteur(s): Dre Gabrielle Lyon |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 349 |
Code-barres:
9782365498548
Méta mots-clés du site web:
Entretien des muscles, Muscles et prévention des maladies, recettes et exercices
La clé d'une bonne santé ne réside pas dans la perte de graisse mais dans le gain de muscles. C'est le message fort de ce livre qui vous dit aussi comment les entretenir jour après jour.
on associe souvent les muscles à la force ou à l'esthétique, mais leur rôle va bien au-delà Les muscles représentent le plus grand organe endocrinien du corps humain. Ils jouent un rôle central dans la santé globale et le longévité. De nombreuses pathologies attribuées à l'obésité ou au vieillissement naturel sont en réalité le symptôme des muscles sous-développés ou dysfonctionnels.
Saviez-vous que les muscles interviennent dans le contrôle de l'insuline, la régulation de la glycémie, du cholestérol, l'équilibre hormonal, l'immunité et la résistance aux maladies ?
Comment se fait-il qu'on l'ait oublié ?
La bonne stratégie!
Dans ce livre incontournable Gabrielle Lyon propose un programme complet et facile à suivre, alliant nutrition et exercice physique, basé sur des recherches de pointe Objectif : vous apprendre à optimiser votre masse musculaire, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
En prenant soin de vos muscles, vous relancez votre métabolisme, vous brûlez naturellement les calories excédentaires, vous protégez votre corps contre l'inflammation et les maladies comme le diabète, l'hypertension, l'ostéoporose, l'arthrose, les douleurs chroniques ou Alzheimer Vos muscles sont indéniablement votre meilleur atout longévité !