Les Secrets du yoga
Unir le corps et l’esprit pour un bien-être profond
| Auteur(s): Jennie Bittleston |
| Éditeur: Médicis |
| Format: Livre broché |
| Pages: 224 |
Code-barres:
9782853276528
Méta mots-clés du site web:
pleine conscience,posture,respiration,Secrets du yoga (Les)
S’adressant aussi bien aux débutants qu’aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l’histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles.
Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être.
Auteur
Jennie Bittleston menait une brillante carrière dans la gestion commerciale avant de tout abandonner pour devenir enseignante de yoga à la fin des années 1970. Elle a également développé son cabinet d’hypnothérapie et de psychothérapie durant plus de vingt-cinq ans.