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Ma Bible de l'Ayurvéda

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La richesse d'une médecine ancestrale parfaitement adaptée à notre époque !

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Auteur(s): Fabien Correch & Nathalie Ferron
Éditeur: Leduc’S
Pages: 419

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Code-barres: 9791028512255
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Dans cette bible découvrez :

  • Les origines et principes de l'Ayurvéda : les 5 Eléments, les qualités fondamentales, les règles d'harmonisation du corps et de l'esprit ...
  • Les clés d'une alimentation saine : les règles diététiques à respecter en fonction de votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques à cuisiner
  • Les astuces d'une bonne hygiène de vie : les méthodes de détoxification de l'organisme, les routines du matin et du soir, les massages et auto-massages, la pratique du yoga et de la méditation ...
  • Les soins naturels à adopter : 20 plantes thérapeutiques décryptées et 10 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même (démaquillant, masque apaisant, baume à lèvres ...)
  • Les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnies, migraine, constipation et autres dysfonctionnements digestifs, problèmes articulaires ...

Les auteurs

Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, à Nancy et dans le Sud-Ouest depuis 18 ans. Diplômé de l'Institut Européen d'Etudes Védiques, il est certifié praticien en Panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-gram Institut à Pune (Inde)

Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeur de yoga