Ma bible de l'index glycémique
L'index glycémique: la méthode simple et efficace pour manger mieux, maigrir durablement et protéger sa santé.
| Auteur(s): Dr Pierre Nys |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 654 |
Code-barres:
9791028536831
Méta mots-clés du site web:
index glycémique, diabète, IG bas, hypertension, manger mieux
L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG bas est même devenu la référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé!
Au menu:
- les grands principes de l'IG bas: une assiette riche en fibres...
- les 35 raisons de pratiquer une activité physique,
- découvrez les 23 meilleurs aliments IG bas et comment les préparer,
- bénéfices du régime IG bas sur la santé,
- comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG bas,
- des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas.