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Ma bible de la kinésithérapie

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La bible de référence pour soigner toutes vos douleurs à la maison!

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Auteur(s): Smaïn Benarbia
Éditeur: Leduc
Année de parution: 2025
Format: Livre broché
Pages: 500

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Code-barres: 9791028533533
Méta mots-clés du site web: kinésithérapie, postures, douleurs du corps

Diabète, troubles digestifs, fatigue, douleurs musculaires, mais aussi équilibre, mobilité... 

Si elle ne dispense pas de consulter un médecin, la kinésithérapie peut jouer un rôle pour soulager ces maux, prolonger le traitement, prévenir les récidives ou vieillir en bonne santé.

L'auteur vous propose d’en découvrir tous les bienfaits au travers :

- D’une présentation de cette discipline et des causes possibles de la douleur ;

- De solutions accessibles à tout niveau avec des postures et des exercices pour les différentes zones du corps concernées et leurs pathologies (région cervicales, lombaires, genoux, etc.) ;

- D’un focus sur la sédentarité, de 20 solutions et d’un programme en 4 semaines pour maximiser l’impact de nos mouvements du quotidien (jardinage, tâches ménagères, etc.).