Ma Bible du jeûne
La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs: mieux-être...
| Auteur(s): Thierry Thomas et Dr Sarah Merran |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché |
| Pages: 281 |
Code-barres:
9791028516680
Méta mots-clés du site web:
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Dans cette bible:
- Les bases du jeûne: son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits...
- Le jeûne et la médecine: les premières expérimentations aux Etats-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années...
- Bien choisir son type de jeûne: les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hybride, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer...
- un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines: la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation...