Ma leçon d'antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie!
Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous!
| Auteur(s): Marie et Thérèse Bertherat |
| Éditeur: Eyrolles |
| Format: Livre broché |
| Pages: 120 |
Code-barres:
9782416012686
Votre coach à domicile !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié
Réalisez pas à pas les mouvements clés.
Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.