Méditation du matin
Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-stress? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour...
| Auteur(s): Anaël Assier |
| Éditeur: Jouvence |
| Format: Livre broché |
| Pages: 127 |
Code-barres:
9782889531806
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Pour cela, il vous faudra:
- un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau;
- ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une "bulle" chaque matin.
Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien!
Auteur
Anaël Assier pratique la méditation depuis plus de vingt ans, et l'enseigne depuis dix ans. C'est peut-être pour cela qu'il se permet d'en rire un peu. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse? Eternel étudiant en philosophie chinoise, Anaël casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d'une pratique essentielle.