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Mes Petites recettes magiques Intestin serein

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100 recettes saines et savoureuses pour mettre votre intestin au repos.Découvrez un choix d'aliments et de modes de cuisson pour l'aider à remplir son rôle.

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Auteur: Sophie Lemonnier
Éditeur: Leduc Poche
Pages: 190

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Code-barres: 9791028513344

Au programme:

- Le fonctionnement de votre système digestif, le rôle de votre microbiote (flore intestinale) et les méthodes pour le stimuler.

- Les différentes pathologies et les moyens d'y remédier en douceur: ballonnements, constipation, côlon irritable...

- Les ennemis des intestins fragiles: lactose, gluten, additifs...

- Et surtout, 100 recettes saines, faciles à réaliser et gourmandes, de l'entrée au dessert: crevettes sautées sauce soja, salade de boeuf aux légumes de printemps, confit d'aubergines au cumin, mousse de bananes au gingembre...

Le cahier de recettes d'une gastronome pour une digestion sereine.

Auteure

Sophie Lemonnier est journaliste et à écrit plusieurs ouvrages.