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Mes Petites recettes magiques spécial thyroïde

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A chaque bouchée, aidez votre thyroïde !

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Auteur: Pierre Nys
Éditeur: Leduc Poche
Pages: 191

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Code-barres: 9791028510268

Au programme :

  • Faites connaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment prendre soin, les hormones thyroïdiennes et leurs effets…
  • Les 7 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses aliments, penser aux protéines, consommer suffisamment d’aliments iodés, faire le plein de sélénium…
  • Algues, canard, champignons, crustacés, fruits secs oléagineux, agrumes, poisson, poulet…  Les 20 aliments stars de la thyroïde.
  • 100 recettes faciles et rapides : flan d’épinards au gingembre, papillotes de saumon aux algues, yaourt aux poires et aux épices…

A chaque bouchée, aidez votre thyroïde !