Mes routines anti-inflammatoires, c'est malin
Alimentation, sport, hygiène de vie...
Vos indispensables pour prévenir et soulager les douleurs.
| Auteur(s): Yohan Mannone |
| Éditeur: Leduc Poche |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre de poche |
| Pages: 207 |
Code-barres:
9791028536350
Méta mots-clés du site web:
Alimentation anti-inflammatoires, routines, 50 recettes anti-inflammatoires anti-inflammatoires
Vous souffrez d’inflammation chronique ou souhaitez tout simplement prendre votre santé en main pour être plus en forme au quotidien et prévenir les maladies ? Inspirées de la naturopathie, ces routines anti-inflammatoires, simples à mettre en place, vous permettront de redevenir l’acteur de votre santé.
Dans ce guide accessible à tous, découvrez :
- Les mécanismes de l’inflammation: comment elle fonctionne, ses causes et ses conséquences, pour enfin y remédier.
- Mes 6 routines anti-inflammatoires: l’alimentation reminéralisante et anti-inflammatoire, la gestion du stress, un sommeil de qualité, une activité physique, l’introspection et un environnement sain pour prévenir et soulager l’inflammation.
- Plus de 50 recettes anti-inflammatoires (petits déjeuners, entrées, plats, desserts, collations, boissons) pour des repas variés et gourmands.