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Mince et en bonne santé grâce au fasting

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La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme.

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Auteur: Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
Éditeur: Leduc’S
Pages: 255

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Code-barres: 9791028504939

Dans cet ouvrage 100 % pratique : 

-Les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ; 

-Le jeûne intermittent, mode d’emploi : tous les conseils pour s’y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ; 

-Toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique

-Les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.