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Neuf mois pour moi

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Toucher le cœur des femmes pour les aider à se découvrir avec bienveillance au fil de leur grossesse est un art.

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Auteur: Périne Alliod et Alix Lelief-Delcourt
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 295

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Code-barres: 9782702921982

Perrine Alliot accompagne les futures mamans et les couples depuis leur projet de grossesse jusqu’à l’accouchement et après, dans le tissage du lien avec leur bébé. Elle les aide à prendre confiance en eux, à découvrir leurs forces et qualités naturelles.

Forte de son expérience et de son travail avec des spécialistes de la maternité et de la naissance, elle propose ici, pour chaque trimestre de la grossesse, y compris le quatrième, de très nombreux conseils et exercices à pratiquer en toute sécurité.

De la respiration lente à de délicieuses recettes, de postures de yoga aux élixirs floraux de Bach, des marches méditatives aux pratiques du ballon, chaque proposition est déployée pour éveiller un bien-être total : émotions, sensations et pensées.

On trouvera également des recommandations pour accompagner les grossesses compliquées, alitées, les accouchements prématurés, ainsi que des conseils pour le quotidien – Comment annoncer sa grossesse à son employeur, choisir une sage-femme ou une doula, reprendre le travail…