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Osez le jeûne

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Bien qu'il s'agisse d'une technique millénaire, le jeûne est encore souvent source de préjugés. Réintroduit dans la thérapeutique par des médecins hygiénistes au siècle passé.

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Auteur: Jacques Lalanne
Éditeur: Kiwi
Pages: 192

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Code-barres: 9782378830403

Pour accroître le niveau de vitalité et retrouver la santé, le jeûne doit être mené selon certaines règles éprouvées.  Ce livre, conçu comme un guide pratique, rassemble tout ce qu'il faut savoir pour jeûner efficacement et en toute sécurité.  Il réunit les consignes que les professionnels de la santé, spécialisés en supervision de jeûne, ont appliquées avec succès dans le suivi de plus de 200 000 jeûnes.

Véritable mode d'emploi, il met la portée de tous ces savoir-faire précieux pour la santé et le bien-être, quels que soient l'âge et la condition physique.

Auteur

Jacques Lalanne a jeûné 21 fois, de 5 à 30 jours, dont plusieurs fois 14 jours.  Il a visité des centres de jeûne, notamment la Dr Shelton Health School, la ferme Jean Rocan et le centre Vie et action d'André Passebecq, et étudié avec ces experts avant de superviser à son tour de nombreux jeûnes.