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Pilates pour les femmes enceintes

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A tout âge-à tout moment-en tout lieu. Guide simple et efficace pour les futures mamans.

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Auteur: Meg Walker
Éditeur: De l'éveil
Pages: 127

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Code-barres: 9782374150154

Le concept mini-guides express est d’associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. 
Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. 
En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcé.

Auteur
Formée au YMCA, Meg Walker enseigne l’aérobic postnatale depuis 1990.  Elle a fondé le Guild of Pregnancy and Postnatale depuis 1990.  Elle est instructrice de gymnastique périnatale depuis 1994 et s’est spécialisée dans les exercices Pilates adaptés à la grossesse et la période postnatale.  Elle a fondé le Guild of Pregnancy and Postnatal exercise Instructors, une association qui est une mine d’informations (en anglais) pour les futures et jeunes mamans.
Le travail de Meg est principalement basé sur sa conviction que l’exercice facilite la récupération et aide à s’adapter au stress généré par l’arrivée d’un nouveau bébé.  C’est pour cela qu’elle se consacre depuis vingt ans à la promotion d’exercices appropriés pour les jeunes mamans.