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Prânâyâma : la respiration du yoga

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Manuel pratique + DVD
- Les anciens yogis ont établi des règles bien précises concernant le Prânâyâma, la science des souffles.

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Auteur: Kaly
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 91

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Code-barres: 9782702912379

Dans l’homme, il se manifeste par la respiration.

Dans ce manuel pratique, vous découvrirez les effets du Prânâyâma sur les trois corps, mais aussi les différentes respirations du yoga – complète, nasale, alternée, etc.
En fin d’ouvrage, vous apprendrez également une posture et une respiration spécifiques pour perdre du ventre et assouplir la colonne vertébrale.
Grâce au DVD, vous pourrez pratiquer chaque respiration en suivant les conseils de l’auteur et accéder, jour après jour, à un véritable mieux-être corps/esprit.