Pratiquez la relaxation au quotidien
Avec cet ouvrage, vous êtes en possession d'un véritable outil pédagogique qui vous aidera à développer votre potentiel de calme et de détente de tous les jours.
| Auteur(s): Dr Lionel Coudron |
| Éditeur: Ellébore |
| Format: Livre broché |
| Pages: 183 |
Code-barres:
9782868985309
Méta mots-clés du site web:
detente,Pratiquez la relaxation au quoti,relaxation,stress
Grâce à six exercices, vous pourrez apprendre en toutes circonstances avec la meilleure efficacité possible.
Un programme de six semaines vous permettra de maîtriser cette technique et de vous rendre compte de vos progrès.
Vous disposerez de tests et de tableaux de bord pour noter votre évolution et rectifier votre pratique qui vous feront prendre conscience de votre niveau de stress et des obstacles qui vous empêchent de vous détendre.
Un programme de six semaines vous permettra de maîtriser cette technique et de vous rendre compte de vos progrès.
Vous disposerez de tests et de tableaux de bord pour noter votre évolution et rectifier votre pratique qui vous feront prendre conscience de votre niveau de stress et des obstacles qui vous empêchent de vous détendre.