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Prévenir et combattre l'infarctus

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Voici donc un guide optimiste, vivifiant, porteur d'espoir.

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Auteur: Jean-Paul Allaux
Éditeur: Dangles
Pages: 196

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Code-barres: 9782703306986

  • Hygiène de vie : alimentaire, physique, mentale, affective, sociale ...
  • Programme de gymnastique spécifique (respiratoire, échauffement, assouplissement, tonification musculaire ...), exercices abondamment illustrés et décrits avec précision.
  • Approche psychosomatique (relaxation, détente, sophrologie, concentration ...) pour le repos mais aussi pour la préparation à l'effort.

Voici donc un guide optimiste, vivifiant, porteur d'espoir.

Les cardiaques sont ici amenés à se prendre eux-mêmes en charge, à fuir une assistance génératrice d'état dépressif qui aggraverait leurs troubles et entraverait leur réinsertion dans la vie normale.Ils reprendront confiance, retrouveront forme, entrain et dynamisme pour mieux vivre ... pour revivre.