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Programme santé D.A.S.H.

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Le régime DASH (Dietary Approaches to stop Hypertension ou Approche Diététique pour stopper l’hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en œuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle.

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Auteur: Anne Dufour & Raphaël Gruman & Carole Garnier
Éditeur: Leduc’S
Pages: 282

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Code-barres: 9791028502508

Dans ce livre :

  • Le mode d’emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »…
  • Bœuf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert… les 100 aliments champions Dash.
  • 9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.