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Quand l'alimentation nous bouffe la vie

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Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l’on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires…

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Auteur: Chine Lanzmann et Gabriella Tamas
Éditeur: Eyrolles Poche
Pages: 212

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Code-barres: 9782416010583

Comment se débarrasser du poids de l’alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?

Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle.

Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.