Quand l'alimentation nous bouffe la vie
Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l’on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires…
| Auteur(s): Chine Lanzmann et Gabriella Tamas |
| Éditeur: Eyrolles Poche |
| Format: Livre broché |
| Pages: 212 |
Code-barres:
9782416010583
Méta mots-clés du site web:
kilos émotionnels,manger pleine conscience,Quand l'alimentation nous bouffe,regime
Comment se débarrasser du poids de l’alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ?
Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle.
Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.