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Recettes bio pour futures mamans

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Quand on attend un enfant, les habitudes alimentaires changent, en raison de nouvelles contraintes (recommandations du médecin, nausées du premier trimestre...

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Auteur: Solveig Darrigo-Dartinet
Éditeur: Vigot
Pages: 127

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Code-barres: 9782711420391

Pour profiter au maximum du potentiel de la cuisine bio, vous trouverez dans cet ouvrage :

  • Des explications et des conseils pratiques sur les besoins spécifiques de la grossesse, les raisons pour lesquelles les produits bio sont les plus adaptés pour y répondre (et en particulier des ingrédients spécifiques tels que les céréales et farines complètes, les purées d’oléagineux, les laits végétaux, etc) et la meilleure façon de les choisir, de les acheter, de les cuisiner et de les consommer
  • 40 recettes bonnes, bio et bénéfiques, toutes simples à réaliser et économiques, qui combleront vos différents appétits et envies (des recettes fraîcheur pour contrer les nausées, des recettes tonus pour prévenir les coups de fatigue, des recettes légères pour faciliter la digestion, des recettes futées pour satisfaire votre gourmandise tout en contrôlant votre consommation de sucre)
  • Et pour chaque recette, une astuce pour vous simplifier la vie et une info vous détaillant ses bénéfices pour vous et votre bébé.