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Redonnez à votre corps les moyens

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Techniques pour une longévité et une vitalité accrues

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Auteur(s): Brian R. Clement
Éditeur: Lanore
Format: Livre broché
Pages: 254

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Code-barres: 9782851575838
Méta mots-clés du site web: Redonnez à votre corps les moyen

Le concept qu’il y développe s’articule autour de la notion de vitalité, préalable indispensable à un vieillissement harmonieux et en pleine santé.
Alimentation saine et vivante, exercice physique adapté et adéquat, sommeil réparateur, vie affective et sociale harmonieuses, bonne gestion du stress, attitude mentale et pensées positives : autant d’ingrédients nécessaires à une longévité optimale, au maximum de nos facultés et de nos capacités physiques, intellectuelles, mentales, émotionnelles et spirituelles.