Respiration pour la maîtrise de soi
Pour l'auteur, la respiration est le premier pilier pour une vitalité et une santé durable. Elle est pourtant encore trop exclue de l'équation de la santé...
| Auteur(s): Leonardo Pelagotti |
| Éditeur: Exuvie |
| Format: Livre broché |
| Pages: 95 |
Code-barres:
9782491031602
Méta mots-clés du site web:
30 techniques de respiration,exuvie,leonardo pelagotti,maîtrise de soi,méditation et relaxation,respiration,Respiration pour la maitrise de,santé et bien-être,techniques de respiration
Pour l'auteur, la respiration est le premier pilier pour une vitalité et une santé durable. Elle est pourtant encore trop exclue de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain.
L'objectif de cet ouvrage est la pratique. L'auteur nous donne les bonnes pratiques de respiration en fonction de nos besoins, selon 9 thématiques clés du quotidien (stress, sommeil, émotions, etc...)