Respirez pour mieux vivre
ce guide vous apprendra à maîtriser votre souffle et à respirer consciemment. Vous découvrirez notamment les différentes pratiques de respiration...
| Auteur(s): Sandra & Olivier Stettler |
| Éditeur: Jouvence |
| Format: Livre broché |
| Pages: 115 |
Code-barres:
9782889537099
Méta mots-clés du site web:
energie positive,méthode de respiration,olivier stettler,respiration,respirez,sandra stettler,santé,se sentir mieux
Grâce à des exercices simples et rapides (utilisation des couleurs, de la pensée positive…), ce guide vous apprendra à maîtriser votre souffle et à respirer consciemment. Vous découvrirez notamment les différentes pratiques de respiration (calmante, tonifiante, chauffante ou encore alternée) pour vous détendre, vous dynamiser ou encore réguler vos émotions.
Vous retrouverez alors une existence plus heureuse et équilibrée.