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Réveillez le médecin en vous

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Guide pour prendre votre santé en main. Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en santé à tout âge !

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Auteur: Geneviève Lafleur
Éditeur: ATMA
Pages: 158

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Code-barres: 9782923364841

Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre :

  • Connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale.
  • Augmenter notre niveau d’énergie.
  • Diminuer et/ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires, etc.
  • Améliorer nos humeurs et nos émotions (anxiété, dépression, etc.).
  • Réduire les chances de contracter les épidémies courantes (rhume, grippe, gastro, etc.).
  • Diminuer les risques de développer une maladie dégénérative (hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles hormonaux, etc.).
  • Retrouver et/ou garder un poids santé.
  • Accéder à une meilleure santé globale et au bonheur de façon permanente.

A la lecture de ce magnifique ouvrage, simple de compréhension mais riche d’informations, nous apprenons enfin à prendre notre santé en main en incorporant des habitudes de vie qui permettent à notre corps de se régénérer et de se guérir.

Auteure

Geneviève Lafleur est coach en santé optimale, conférencière, formatrice, auteure et fondatrice du programme de formation.  Elle pratique la relation d’aide, le coaching et l’enseignement de saines habitudes de vie.  Elle aide des milliers de personnes à atteindre leur plein potentiel et à réaliser leurs objectifs de vie ainsi que leurs rêves les plus fous !  Dans cet ouvrage, elle nous montre comment reprendre le contrôle de notre santé en devenant notre propre médecin intérieur et en faisant des choix d’hygiène de vie conscients, quel que soit votre âge !