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Se faire un allié du mauvais stress

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Par la sophrologie -
Ce livre s’adresse à tous ceux qui cherchent un moyen simple de lutter contre le stress au quotidien.

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Auteur: Jean-Philippe Jason
Éditeur: Bussière
Pages: 209

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Code-barres: 9782850904394

Découvrez la dimension extrêmement pratique de cette discipline, mettez en place pas à pas, les réflexes à acquérir au quotidien, de manière progressive.
Les exercices proposés dans cet ouvrage peuvent être utilisés par les profanes, mais aussi par ceux qui ayant suivi un enseignement de sophrologie, souhaitent en retrouver les exercices et les réflexes.
Le livre est élaboré pour permettre d’avancer progressivement.