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Se Relaxer en 5 minutes par jour c'est malin

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En voiture, au bureau ou chez vous…
Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes ! Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

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Auteur(s): Estelle Pouchelon
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché, Livre de poche
Pages: 186

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Code-barres: 9791028502836
Méta mots-clés du site web: Relaxer en 5 minutes par jour c'

Dans ce livre, retrouvez :

  • - Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur…), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage…) ;
  • - Les recommandations en matière d’alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
  • - + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
  • - Une dizaine d’exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture…)

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