Se Relaxer en 5 minutes par jour c'est malin
En voiture, au bureau ou chez vous…
Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes ! Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !
| Auteur(s): Estelle Pouchelon |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché, Livre de poche |
| Pages: 186 |
Code-barres:
9791028502836
Méta mots-clés du site web:
Relaxer en 5 minutes par jour c'
Dans ce livre, retrouvez :
- - Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur…), LA solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage…) ;
- - Les recommandations en matière d’alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;
- - + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;
- - Une dizaine d’exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture…)
Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !