Soigner l'insomnie
Yoga thérapie.
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie.
| Auteur(s): Dr Lionel Coudron |
| Éditeur: Odile Jacob |
| Format: Livre broché |
| Pages: 102 |
Code-barres:
9782738128942
Méta mots-clés du site web:
Soigner l'insomnie,troubles du sommeil,yoga
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
- Un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous
- Une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l’esprit
- Des conseils d’hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.
- Pour plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier aux troubles du sommeil