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Soigner sa tête sans médicaments… ou presque

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A partir d’histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l’organisme.

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Auteur: Dr Patrick Lemoine
Pages: 374

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Code-barres: 9782221135396

D’autant que, on l’ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants…
Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s’habitue et perd ses défenses naturelles.
A partir d’histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l’organisme.
Entre les techniques éprouvées que l’on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l’hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l’important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d’oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec patient, une thérapeutique personnalisée.