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Soignez-vous avec le magnésium

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Stress, fatigue, insomnie, hypertension…ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c’est le cas pour 7 personnes sur 10.

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Auteur(s): Anne-Laure Denans
Éditeur: Thierry Souccar
Format: Livre broché

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Code-barres: 9782365492928
Méta mots-clés du site web: anxiete,minéral,Soignez-vous avec le magnésium,stress,supplément alimentaire

Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utilisez le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.

Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux…dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.

Vous saurez notamment :

  • *Quel magnésium choisir
  • *Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé
  • *Avec quels autres suppléments l’associer

Et pour ne jamais manquer de ce minéral, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.

En Bonus :

  • *Un test pour savoir si on manque de magnésium
  • *Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium
  • *Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ?  Quels sont les effets secondaires d’un excès de magnésium ?  Etc.

Auteur

Anne-Laure Denans est docteure en pharmacie et diplômée en nutrition.  Elle est l’auteure du Nouveau Guide des additifs, devenu référent.