Soignez-vous en pratiquant le yoga
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être
| Auteur(s): Marc Michnowski |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché |
| Pages: 295 |
Code-barres:
9791028514839
Méta mots-clés du site web:
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Dans ce livre, retrouvez:
- 40 postures qui soignent: pour l'axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin...
- Des séances de yoga pour aller mieux.
- Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs...).
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.
Auteur
Marc Michnowski est masseur-kinésithérapeute, physiothérapeute et thérapeute manuelle depuis 1998. Il a été exclusivement aux services de sportifs professionnels de haut niveau et olympiques pendant 14 ans.