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Sophro du matin

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Dans ce livre vous allez découvrir la richesse de la sophrologie à travers des principes de base et à des pratiques: techniques de respirations, la relaxation...

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Auteur: Christine Klein et Claudine Jassey
Éditeur: Jouvence
Pages: 127

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Code-barres: 9782889533367

Découvrez le programme:

- 21 jours pour progresser

- 3 semaines pour s'approprier la sophrologie

- des exercices de 5 à 10 minutes tous les matins pour avoir de l'énergie toute la journée.