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Sophrologie avec les enfants - Ça marche !

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La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d’exercices de respiration apaisantes.

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Auteur: Clotilde Audin
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 158

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Code-barres: 9782702913277

Elle répond aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir écoutés, entourés, avoir du temps pour eux, s’épanouir dans les situations du quotidien, à l’école ou à la maison.

Ce livre très joliment illustré – avec les bouilles de Zac et Zoé auxquelles tous les enfants pourront s’identifier – présente 80 exercices ludiques, faciles à comprendre et à réaliser. 

Inviter votre enfant à les pratiquer sous forme de jeux, c’est l’aider à exprimer les émotions qui le traversent tout en favorisant le calme, la concentration, la créativité et l’autonomie.

Auteur

Clotilde Audin est sophrologue et anime des formations pour retrouver la confiance en soi et gérer sereinement les situations du quotidien.