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Sortir de la fatigue chronique

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Nous sommes tous sujets, de près ou de loin, à la fatigue chronique : des moments de faiblesse, physique ou psychologique, qui viennent polluer notre quotidien.
Pourtant, se sentir bien et en forme est accessible à tous !

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Auteur(s): Christine Van Hoof
Collection: Encyclopédie d’Utovie
Éditeur: Utovie
Format: Livre broché
Pages: 48

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Code-barres: 9782868191915
Méta mots-clés du site web: hygiene de vie,Sortir de la fatigue chronique,utovie

Prendre soin de soi, être à l’écoute de son état émotionnel, tout simplement, au travers de ce que nous respirons, buvons, mangeons et vivons au quotidien.
Dans ce livre, l’auteur nous présente le corps humain et ses besoins essentiels, que nous avons tendance à oublier.
Elle nous éclaire et nous conseille sur le mode d’alimentation à adopter, les activités et exercices à pratiquer et les soins dont nous avons réellement besoin pour se sentir bien dans sa peau et sa tête.
Elle nous donne également les clés pour réussir un ressourcement épanoui et, enfin, venir à bout de ses pathologies chroniques.