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Stop aux mensonges dans l’assiette

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Comprenez ce qui vous rend malade, changez enfin de régime !Notre alimentation est dominée par trois catégories d’aliments que sont le blé, le lait et le sucre.

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Auteur(s): Stéfane Guilbaud
Éditeur: Eyrolles
Format: Livre broché
Pages: 240

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Code-barres: 9782212570465
Méta mots-clés du site web: addictions alimentaires,perturbateur,prise de poids,regime alimentaire

La nature est bien faite et notre bon sens devrait nous permettre de prendre les bonnes décisions en matière d’alimentation.  Or, parce que des milliards d’euros sont en jeu, l’industrie agroalimentaire brouille les messages.

Allant plus loin qu’un simple manifeste contre la malbouffe, ce livre vous propose de réelles alternatives pour retrouver le plaisir d’une alimentation saine et gourmande.  Vous découvrirez ainsi :

-Des informations complètes sur la nutrition pour comprendre ce dont votre corps a réellement besoin.

-Un programme détaillé en deux phases pour changer de comportement et trouver votre poids idéal.

-Des recettes et tableaux pour réapprendre à cuisiner et faire le point sur les aliments à privilégier et ceux à oublier.

Auteur 

Après un parcours de directeur artistique et consultant en marketing visuel, Stéfane Guilbaud est devenu formateur avec comme thème de prédilection « le changement de comportement alimentaire ».