+32 (0)81 32 30 51 librairie@natpro.be
Suivez-nous

Stress vous bousille redevenez le pilote de votre vie!

https://boutique.natpro.be/web/image/product.template/36571/image_1920?unique=ec1874f

Que savez-vous réellement de votre stress ? Comment se manifeste-t-il à vous ? Savez-vous comment l’appréhender, le mettre à distance ou le transformer ?

23,58 € 23.580000000000002 EUR 23,58 € TVA comprise

25,00 € TVA comprise

Not Available For Sale

  • Auteur
  • Éditeur
  • Pages

Cette combinaison n'existe pas.

Auteur: Peggy Biessen
Éditeur: Dangles
Pages: 317

Bénéficiez de 10% de réduction en devenant membre !
  Expédition : 2-3 jours selon la disponibilité des stocks


Code-barres: 9782703312888

Peggy Biessen est psychologue clinicienne, art-thérapeute, stressologue et professeure à la Haute Ecole de la province de Liège, en alternant la présentation d’outils universellement reconnus et la réalisation d’activités pratiques elle vous propose de découvrir comment mieux vivre avec son stress en utilisant votre esprit et votre corps pour retrouver l’équilibre et la sérénité.

Grâce aux outils tirés de l’art-thérapie et de la psychologie découvrez comment :

·        Réaliser un mind mapping pour appréhender vos difficultés

·        Créer un ancrage et un sanctuaire mental

·        Construire votre boîte « zen »

·        Mettre en place des stratégies de régulation de vos émotions désagréables

·        Interroger vos sous-personnalités pour modifier vos habitudes de pensées

·        Evaluer et nourrir votre estime personnelle

·        Apprendre à savourer ce que vous avez déjà.