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Tout vient du foie

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Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie.
Et si ce mal-être, ces nausées, ce surpoids, ce gros ventre, cette fatigue qui se traîne, c’était le signe que votre foie est au bout du rouleau ?

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Auteur: Dr Pierre Nys
Éditeur: Leduc
Année de parution: 2024
Pages: 399

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Code-barres: 9791028530211

Et si modifier votre hygiène de vie pouvait améliorer les problèmes et, mieux encore, allonger votre espérance de vie (en bonne santé) et retarder les maladies graves ?  Le foie est l’un des organes les plus cruciaux du corps et quand ik va mal, TOUT va mal.

Découvrez dans ce livre :

- Vous, votre foie et votre santé/poids/longévité en 80 questions-réponses : Pourquoi mon foie devient gras ?  C’est quoi la NASH ?  Le soda est pire que l’alcool ?  Quelle est la meilleure activité physique pour le foie, et à quel rythme ?  Pourquoi le régime méditerranéen « dégraisse » le foie ? Comment le microbiote, l’inflammation et le stress s’en mêlent ?

- Les enfants et les ados aussi sont concernés ?

- Les 43 meilleurs aliments pour prendre soin de son foie : abricot, ail, artichaut, avocat, baies, cacao, champignons, choux, épices, fruits de mer, poulet, thé vert…

- Votre programme en 28 jours pour remettre votre foie à neuf : menus, listes de courses, exercices physiques…

- 80 recettes « anti-foie gras » : muesli royal, salade d’artichauts violets, ceviche aux deux citrons, choucroute au haddock, canard aux agrumes, cabillaud poudré au cacao, compotée à l’étoile du berger, flans de poire, sorbet à la mangue…