Tout vient du foie
Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie.
Et si ce mal-être, ces nausées, ce surpoids, ce gros ventre, cette fatigue qui se traîne, c’était le signe que votre foie est au bout du rouleau ?
| Auteur(s): Dr Pierre Nys |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2024 |
| Pages: 399 |
Code-barres:
9791028530211
Et si modifier votre hygiène de vie pouvait améliorer les problèmes et, mieux encore, allonger votre espérance de vie (en bonne santé) et retarder les maladies graves ? Le foie est l’un des organes les plus cruciaux du corps et quand ik va mal, TOUT va mal.
Découvrez dans ce livre :
- Vous, votre foie et votre santé/poids/longévité en 80 questions-réponses : Pourquoi mon foie devient gras ? C’est quoi la NASH ? Le soda est pire que l’alcool ? Quelle est la meilleure activité physique pour le foie, et à quel rythme ? Pourquoi le régime méditerranéen « dégraisse » le foie ? Comment le microbiote, l’inflammation et le stress s’en mêlent ?
- Les enfants et les ados aussi sont concernés ?
- Les 43 meilleurs aliments pour prendre soin de son foie : abricot, ail, artichaut, avocat, baies, cacao, champignons, choux, épices, fruits de mer, poulet, thé vert…
- Votre programme en 28 jours pour remettre votre foie à neuf : menus, listes de courses, exercices physiques…
- 80 recettes « anti-foie gras » : muesli royal, salade d’artichauts violets, ceviche aux deux citrons, choucroute au haddock, canard aux agrumes, cabillaud poudré au cacao, compotée à l’étoile du berger, flans de poire, sorbet à la mangue…