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Transformer sa vie avec les TCC c'est malin

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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s’affirmer en société, c’est possible. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !

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Auteur(s): Boris Guimpel
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché, Livre de poche
Pages: 191

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Code-barres: 9791028504540
Méta mots-clés du site web: addiction,phobie,stress,Transformer sa vie avec les TCC

Dans ce guide pratique, découvrez :

  • - Les principales techniques TCC.
  • - Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive.
  • - Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation.
  • - Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !