Transformer sa vie avec les TCC c'est malin
Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s’affirmer en société, c’est possible. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !
| Auteur(s): Boris Guimpel |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché, Livre de poche |
| Pages: 191 |
Code-barres:
9791028504540
Méta mots-clés du site web:
addiction,phobie,stress,Transformer sa vie avec les TCC
Dans ce guide pratique, découvrez :
- - Les principales techniques TCC.
- - Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive.
- - Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation.
- - Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie !