Un Dos en forme
Les douleurs au dos et aux cervicales sont des problèmes de santé courants. Grâce à ce livre vous serez à même de les prévenir et de les soulager.
| Auteur(s): Philip Striano |
| Éditeur: Courrier du livre |
| Format: Livre broché |
| Pages: 160 |
Code-barres:
9782702914465
Méta mots-clés du site web:
colonne vertébrale,Dos en forme (Un),douleurs dorsales,Préservez son dos,Un dos en forme
Dans ce guide, vous trouverez :
- *Une description claire et précise du fonctionnement de la colonne vertébrale ainsi que des muscles et ligaments sur lesquels elle agit ;
- *De nombreux exercices pour muscler et étirer le dos ;
- *Des planches anatomiques détaillées et des photographies en couleurs pour suivre les mouvements étape par étape ;
- *Les conseils avisés d’un expert pour réaliser avec précision les exercices ;
- *Un index des exercices selon les muscles ciblés pour vous aider à établir un programme personnalisé.
Auteur
Philip Striano est docteur en chiropratique, spécialiste du conditionnement physique, des blessures et des exercices liés au sport.