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Un Dos en forme

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Les douleurs au dos et aux cervicales sont des problèmes de santé courants. Grâce à ce livre vous serez à même de les prévenir et de les soulager.

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Auteur: Philip Striano
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 160

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Code-barres: 9782702914465

Dans ce guide, vous trouverez :

  • *Une description claire et précise du fonctionnement de la colonne vertébrale ainsi que des muscles et ligaments sur lesquels elle agit ;
  • *De nombreux exercices pour muscler et étirer le dos ;
  • *Des planches anatomiques détaillées et des photographies en couleurs pour suivre les mouvements étape par étape ;
  • *Les conseils avisés d’un expert pour réaliser avec précision les exercices ;
  • *Un index des exercices selon les muscles ciblés pour vous aider à établir un programme personnalisé.

Auteur

Philip Striano est docteur en chiropratique, spécialiste du conditionnement physique, des blessures et des exercices liés au sport.