Un Rituel zen par jour
Voici 365 propositions variées, issues de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du tai-chi
| Auteur(s): Claire & Adrian Waring |
| Éditeur: Jouvence |
| Format: Livre broché |
| Pages: 93 |
Code-barres:
9782889119516
Méta mots-clés du site web:
365 jours,meditation,pleine conscience,relaxation,Rituel zen par jour (Un),Un rituel zen par jour,yoga
Voici, au jour le jour, 365 propositions variées, issues de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du tai-chi : un rituel zen par jour pour prendre soin de vous au quotidien.
Selon l’influence des saisons, vous découvrirez des idées insolites, un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture… pour adoucir vos journées et prendre de bonnes habitudes avec vous-même.
Auteure
Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel.