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Une Nouvelle alimentation pour une nouvelle vie

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Guide pour les futurs parents et leurs enfants. L’importance de la nutrition dans la médecine clinique est devenue très claire ces dernières années ...

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Auteur: Teresa Fernandez-Gil
Éditeur: Médicis
Pages: 159

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Code-barres: 9782853274104

Une alimentation majoritairement végétale, fraîche, non transformée et biologique nous protège, nous maintient en bonne santé et stimule notre énergie tout en sauvegardant notre planète.
Préconception, grossesse, allaitement, sevrage, installation d’un régime alimentaire durable … autant d’étapes qui demandent un soin tout particulier et dans lesquelles le choix alimentaire a un e incidence cruciale.
L’arrivée d’un bébé est sans aucun doute le moment idéal pour reprogrammer l’alimentation de toute la famille.
Vous trouverez dans cet ouvrage :

  • Les règles d’une alimentation saine pour petits et grands : comment choisir ses aliments, comment les préparer et les consommer pour en retirer un maximum de vitalité, comment favoriser la digestion
  • Des explications nutritionnelles pratiques pour les différentes étapes de développement : de l’avant grossesse à l’installation de l’alimentation définitive
  • Une cinquantaine de recettes savoureuses, faciles à réaliser et très saines.