Vieillir en jeunesse
Le Dr Jean Drouin s’est penché sur le phénomène du vieillissement afin d’offrir au grand public une approche simple et efficace pour déjouer le temps et conserver une vitalité, une santé et une énergie dignes de nos plus belles années de jeunesse.
| Auteur(s): Dr Jean Drouin |
| Éditeur: Dauphin Blanc |
| Format: Livre broché |
| Pages: 116 |
Code-barres:
9782894362242
Ces 6 facettes sont : la génétique (le bagage héréditaire), le stress, l’alimentation, le mouvement, l’environnement et la spiritualité.
Dans son livre, Jean Drouin nous parle brièvement du phénomène du vieillissement (pourquoi vieillissons-nous, les dégâts que fait l’oxydation sur notre organisme et le rôle des hormones).
Puis, il nous explique comment nous pouvons agir positivement dans chacune des facettes de santé globale, s’attardant principalement à l’alimentation, au mouvement et à la gestion de stress, trois clés essentielles de l’antivieillissement.
Dès que le lecteur apprend l’importance de ces facettes de sa vie et en comprend le mécanisme, il peut déjà agir positivement sur sa santé et sur sa vitalité et ainsi espérer vieillir en jeunesse.
Dans son livre, Jean Drouin nous parle brièvement du phénomène du vieillissement (pourquoi vieillissons-nous, les dégâts que fait l’oxydation sur notre organisme et le rôle des hormones).
Puis, il nous explique comment nous pouvons agir positivement dans chacune des facettes de santé globale, s’attardant principalement à l’alimentation, au mouvement et à la gestion de stress, trois clés essentielles de l’antivieillissement.
Dès que le lecteur apprend l’importance de ces facettes de sa vie et en comprend le mécanisme, il peut déjà agir positivement sur sa santé et sur sa vitalité et ainsi espérer vieillir en jeunesse.