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Vivez flow vivez heureux!

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Le flow est la capacité que nous avons tous à focaliser pleinement notre attention sur une action.

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Auteur(s): Sonia Zannad
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché
Pages: 173

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Code-barres: 9791028513870
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Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose une méthode inédite pour: 

- Vous concentrer sur chacune de vos actions et prendre du recul au quotidien: vous gagnerez ainsi en efficacité et en sérénité.

- Repenser votre utilisation des nouvelles technologies et des écrans pour ne plus en être l'esclave.

- Faire du flow un art de vivre simple, source de bien-être et de zénitude: plus de 30 mises en pratique pour changer votre routine et ancrer de nouvelles habitudes.

Auteure

Coach certifiée, Sonia Zannad écrit sur le bien-être et le développement personnel depuis 2015.  Elle est également journaliste.